CONSTELACIONES FAMILIARES
¿QUE SON LAS CONSTELACIONES?
Es un método de trabajo grupal creado por el psicólogo alemán Bert Hellinger, donde se hacen aflorar y sanar diversas relaciones familiares, de nuestra vida cotidiana, laboral,…
La Constelación pone de manifiesto patrones y estructuras congeladas en el tiempo o procedentes de esquemas familiares que anidan en nosotros, anclándolos en conductas de miedo, soledad, exclusión o fracaso.
El proceso de sanación repercute no sólo en el propio individuo sino también en su familia, en el trato con los demás, con grandes resultados.
RELAJACIÓN CREATIVA
Taller de RELAJACIÓN CREATIVA
DEFINICIÓN DEL TALLER
En el taller de Relajación Creativa aprenderemos una técnica muy sencilla compuesta de una serie de ejercicios escalonados que nos llevarán a conseguir, en un primer momento, un estado de relajación a nivel físico.
Posteriormente, trabajaremos a nivel mental. Ampliando y desarrollando nuestra imaginación para buscar nuevas formas de gestionar nuestra vida.
OBJETIVOS A CONSEGUIR
- Lograr un mayor conocimiento de nuestro cuerpo a nivel físico.
- Conocer cómo funciona nuestra mente.
- Acontecimiento
- Pensamiento
- Emoción
- Consecuencias que se producen en el cuerpo.
- Modificación de pensamientos negativos.
- Situarnos en el presente como único tiempo real.
BENEFICIOS DE LA RELAJACIÓN
- Conocer como funciona el sistema nervioso autónomo.
- Eliminar dolores de cabeza, de espalda, de hombros desencadenados por tensión muscular.
- Mejorar los niveles de ansiedad, estados depresivos…
- Mejorar el estrés “cotidiano”
- Ampliar nuestra capacidad creadora:
El ser creativo se hace, se deshace y se vuelva a hacer.
NOS DIRIGIMOS A
Personas de 15 años, en adelante.
EL TALLER CONSTA
4 sesiones de 90 minutos de duración.
MEDITACIÓN
MEDITACIÓN
¿Estás buscando calma, paz mental, alegría, salud vibrante, mayor energía, relaciones positivas y sentirte realizado en la vida?
Puedes disfrutar de estos beneficios con la MEDITACIÓN. Aprendemos a respirar, mantener una mente estable y relajar nuestro cuerpo sintiendo el aquí y ahora, con distintos talleres y actividades.
La MEDITACIÓN puede revelar tu verdadero potencial. Vive el hoy y suelta el pasado.